Qu'est-ce que l'art-Thérapie ?

C'est l'art et la manière du comment poser les maux qui vous encombrent sans les mots à travers le dessin, la peinture.. Une autre façon d'exprimer son non-verbal par l'art visuel et créatif pour comprendre et prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur de soi et s'en libérer pour tendre vers le changement et le lâcher prise. C'est un activateur de développement de soi. 

A propos

L'Art-Thérapie va vous aider à atteindre vos objectifs pas à pas en franchissant les différentes étapes à votre rythme et vous aider à être plus serein et plus grand de cette expérience artistique et créative. Retrouver l'affirmation de soi en vous dirigeant  vers l'autonomie et une meilleure confiance en vous, vous aider à extérioriser les émotions et ressentis enfouies et imprimées à l'intérieur pour y mettre des mots et du sens.

 

L'expression artistique est le cœur même de cette thérapie brève qui est le fil conducteur pour accéder à vos émotions enfouies, vos ressentis et vos croyances limitantes.

Vous accompagner à aller à une meilleur exploration de votre moi intérieur par l'expression de l'art pour vous aider à communiquer à exprimer vos besoins et attentes en vous réappropriant vos compétences, vos points forts,  vos qualités et retrouver ainsi estime et confiance en soi.

 

 


 

 

L'Art-Thérapie s'adresse à toute les personnes qui souhaite entreprendre une démarche dynamique, enthousiaste, de ressentir cette

libération intérieure qui vous enchaînait. Accroître la connaissance de soi et ses relations inter personnelles.

Pourquoi faire des séances d'art- thérapie ?

L'Art-Thérapie permet de vous guider vers un éclaircissement de votre problématique vous aidant ainsi à voir plus clair et mettre les mots sur vos sentiments pour vous en libérer.

Permettre à votre subconscient de prendre la parole et faciliter votre communication interne en réduisant le stress et l'anxiété.

 

C'est aller avec douceur, bienveillance et en profondeur dans une introspection de soi et lâcher-prise. De prendre conscience de ce qui fait que cela ne fonctionne plus comme vous le souhaitez et de soulever les blocages pour avancer sereinement vers le futur.

 

Le but n'est pas l'interprétation de l'œuvre en elle-même c'est surtout et avant tout un support qui va vous permettre d'aller plus loin dans votre façon de voir les choses et vous permettre une meilleure réflexion en mettant au fur et à mesure des séances des évidences et des prises de consciences pour vous aider à faire et voir autrement ou différemment.  

Quels sont les bienfaits de l'art- Thérapie ?

Les choses les plus difficiles qui nous arrivent sont souvent celles qui nous font le plus grandir et progresser.

Ce qui nous arrive de l'extérieur ne doit pas nous atteindre de l'intérieur, c'est pour cela que dés fois il est difficile de mettre des mots sur nos blessures, nos erreurs... L'Art-Thérapie vous aide en vous accompagnant à poser votre problématique sur une feuille et finir au fur et à mesure des séances à en faire votre œuvre.                                                                                 

 

En créant son œuvre, bien entendu inutile de savoir dessiner pour faire de l'art-thérapie. Le but de la création de votre œuvre est de vous aider à révéler une partie de vous intériorisée qui vous limitait. Vous allez ainsi chercher dans vos pensées enfouies,  puiser dans votre âme d'enfance, dans votre imaginaire et dans votre subconscient pour créer votre peinture, dessin qui vous ressemble et celle qui parle de vous de ce que vous êtes et de ce que vous ne voulez plus. 


Comment se déroule les séances ?

Le but des séances d'Art-thérapie ce n'est pas de vous donner un placebo ou de vous mettre un pansement sur une plaie ouverte à vif sans la soigner. Non c'est de vous aider en vous guidant et vous accompagnant en douceur dans ce processus positif et vous éclairer sur le chemin de votre métamorphose. C'est pour cela comme en Coaching qu'aucun conseil n'est donné et c'est là toute la finesse de cette méthode. c'est vous le héros de votre vie, vous aider à puiser an fond de vous les ressources nécessaires pour aller de l'avant et faire à votre rythme un pas aprés l'autre.

La première séance va aider à définir l'objectif et les motifs qui vous amène à suivre ce cheminent pour accéder à votre propre réussite. D'évoquer votre la problématique et vos attentes qui vous poussent à franchir la porte du bien-être..

Selon vos envies vous choisirez votre matériel qui vous inspire entre peinture, collage, dessin.

 

Une séance de relaxation vous aidera face à la feuille blanche à esquisser un motif ou un symbole, vous prenez le temps qu'il vous faut puis vous verrez c'est magique, instinctivement il vous vient une idée et c'est parti.

Et mine de rien vous commencez le processus du changement ... Vous allez poser intuitivement à un instant donné vos ressentis pour mieux discerner ce qui ne va pas et vous allez grâce à votre créativité mettre à jour votre problématique inconsciente et extérioriser tout CE stress, manque de confiance ou estime de vous et autres pour révéler votre véritable Vous et tendre vers l'ouverture d'esprit et vers la réussite de votre objectif.

Prendre plaisir et s'offrir un moment à soi en se posant les bonnes questions et en laissant la magie de votre enfant intérieur prendre le dessus pour sortir le meilleur de vous en éradiquant le négatif...

 

L'accompagnement s'appui sur le mouvement du processus créatif, c'est-à dire selon comment vous avancez dans votre œuvre au fur et à mesure je vous accompagne comme un guide non pas en vous induisant ou incitant à faire comme ci ou comme cela mais en vous aidant à sortir sur la page vos émotions et sentiments en vous laissant émerger vos intuitions naturelles et vos propres solutions.

Venez comme vous êtes, inutile de savoir dessiner ou peindre, l'art-thérapie n'est pas un révélateur de talent c'est juste une autre approche différente de développement de soi qui à travers le dessin et autre permet de poser sur une page blanche un motif, une tâche, une couleur, etc...  qui deviendra au fur et à mesure de votre avancement et prendra l'interprétation que vous souhaitez lui donner. Ce qui donnera naissance à une œuvre unique : votre réalité.

Et c'est cette partie que vous allez mettre en page et qui prendra forme au fur et à mesure que nous allons travailler afin de mettre les mots pour avoir un éclaircissement de ce qui vous bloque et avoir une meilleure visibilité de votre vision du monde. Vous progresserez en révélant  vos points forts sur lesquels vous pouvez vous appuyer et connaître les points d'améliorations pour vous dépasser.

 

Dévoilez une partie de vous.

Praticienne certifiée en Art - Thérapie & Musicothérapie


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