Le Syndrome de la Cabane

 Après des semaines de confinement ou les médias, le monde entier, nos amis, nos proches n'ont fait que parlé du Coronavirus.  Certaines personnes n'ont plus envie de sortir de chez eux depuis le 11 mai 2020 par peur.

Au début rester chez soi n'était pas évident puis avec le temps les habitudes se sont mises en place et puis chez soi c'est comme un cocon, nous nous sentons en sécurité loin du monde extérieur et des agressions. Et hop on nous demande de sortir en nous disant que nous risquons pas grand chose si nous respectons le port du masque et une distanciation.

Une peur anormale de ce monde extérieur qui nous est apparu d'un coup comme dangereux s'est installé. Il parait alors difficile de se projeter à l'extérieur de soi et de se dire que tout va reprendre comme avant.

Et puis qu'est-ce qui nous attend vraiment dehors  ?

Déjà de connaitre la couleur de notre zone verte ou rouge !

Le  port du masque obligatoire dans les transports avec cette peur de croiser, de frôler des gens, une distanciation sociale, la queue devant les commerces et avoir un semblant de vérité.

Et comment retrouver un environnement sain dans son travail, et si on a des enfants : les mettre ou pas à l'école ?

Tous ces questionnement se posent et pour certaines personnes le déconfinement n'est pas vécu comme une libération des pressions sociales, bien au contraire.

Difficile d'établir une liste des personnes souffrant de ce syndrome de la cabane. Elles ont peur de sortir, de croiser du monde, pour rappel elles ont entendu pendant tout le confinement que sortir pourrait les mettre en danger, à la fois en tombant malade ou bien en transmettant le virus.

Par sécurité certaines personnes ont développé une forme d'hypervigilance. Cette hypervigilance les poussent à suivre un rituel obsessionnel en se lavant les mains plus que d'ordinaire, en faisant un désinfectage minutieux de son habitation, en se surprotégeant par sécurité.

Peu à peu d'autres troubles viennent perturber le mental comme le manque de sommeil, un manque d'appétit, une forme de procrastination, de l'irritabilité, du  stress et des angoisses.

Si vous pensez avoir ces ressentis, parlez en.

Plus vous vous exprimerez, moins vous imprimerez vos inquiétudes. Cela va vous permettre d'extérioriser et de rationaliser la situation.

Pour cela, discutez, discutez avec vos amis, vos proches et pourquoi pas consulter un professionnel...

 

J'ai pendant le confinement préparé des séances d'Hypnomédit de Pleine Conscience guidée 

pour le sommeil : https://youtu.be/TJaURvy81k4

pour la régénération du système immunitaire : https://youtu.be/l8sCaONo4GE

pour l'enracinement : https://youtu.be/wULxd4dfXIU

ou cliquez sur le lien : Hypnomédit de Pleine Conscience.

 

Vous pouvez écouter les séances autant de fois que vous en ressentez le besoin.

Avec toute ma gratitude, Daniela

 

 

Voici une de mes citations que vous retrouverez dans le Livre : Tu as en Toi les Clefs qui ouvrent Tout ! qui sera bientôt disponible.

Une citation c'est une phrase positive, une forme d'affirmation qui permet en se la répétant comme un mantra, une prière se donner une impulsion pour aller de l'avant, pour se faire du bien et redonner de la confiance.

Partager sur les réseaux sociaux

 

Me contacter pour tout complément d'information et/ou pour une prise de rendez-vous (idem pour les rendez-vous en Hypnose Spirituelle, en Tarot Psychologique et en dehors des plages horaires proposées, me contacter par tél ou sms).

 

La prise de rendez-vous se fait uniquement par téléphone ou sur Doctolib (voir onglet : Prendre un RDV)

 

Label Coach & Co 

e-mail : labelcoachandco@gmail.com

Tél : 07 83 17 94 55 Daniela Knafo

 

©Label Coach & Co