Qu'est-ce que l'hypnose pour l'arrêt de tabac ?
C'est la clé qui va vous permettre de vous défaire de l'addiction néfaste qu'est la cigarette.
Arrêtez de fumer devenez libre de toute l'emprise du tabac, et en bonne santé.
IL EST TEMPS D'ARRÊTER DE VOUS EMPOISONNER
Levez la main celui qui n'a jamais dit : Demain, j'arrête !
Et si vous décidez d' arrêter de fumer aujourd'hui ?
Qu'en pensez vous !
L'hypnose pour l'arrêt de tabac est une technique efficace à la seule condition que la décision vienne de vous et uniquement de vous.
C'est à dire que c'est vous qui voulez arrêter de fumer
En effet, si vous souhaitez arrêter pour faire plaisir. à votre entourage, c'est inutile de venir en consultation. Fumer c'est créer des routines, des automatismes inconscients et c'est en cela que l'hypnose va vous aider à vous défaire de ces habitudes en utilisant des suggestions ET reprogrammer votre cerveau avec de nouveaux comportements.
Ne soyez plus esclave de cette dépendance nocive, reprenez le contrôle de votre cerveau, de votre corps et de vos émotions.
Pourquoi parle t'on de motivation pour arrêter le tabac ?
La motivation est avant-tout un facteur clé pour vous aider à déprogrammer une habitude toxique qui vous est nuisible pour votre santé, votre corps ainsi que votre respiration au niveau de vos poumons.
Je vous accompagne à vous libérer de cette addiction et également de la cigarette électronique qui n'est qu'une compensation.
La séance pour l'arrêt de tabac dure 1h30, j'utile deux méthode lors de la séance : MOTIC & HYPNOSE ERICKSONIENNE.
Pourquoi faire une séance d'hypno-tabac ?
La séance d'Hypnose-Tabac fonctionne sur les petits et grands fumeurs dépendant de la nicotine.
Le fait déjà de prendre rendez-vous c'est que vous avez pris conscience de ce que vous voulez vraiment : Arrêter de fumer.
L'hypnose va pallier à l'effet de compensation dû à l'arrêt du tabac.
Une séance peut suffire néanmoins une deuxième séance selon vos ressentis et ajustements ou besoin sera faite pour renforcer et consolider votre arrêt de tabac. Il n'y a pas compensation.
Pendant la séance d'hypnose l'objectif est de créer un changement sur les leviers d'automatismes.
Comment l'hypno-tabac est-elle efficace pour arrêter de fumer ?
Comprendre le lien de dépendance au tabac :
Est-ce le geste, le goût ou pour faire comme les autres ?
- Quel est votre motivation à vouloir arrêter et en connaître les biens-faits ?
- Aider à pallier aux effets secondaires comme les prises de poids, d'anxiété entre autres.
- Vos ressources :
Qui de votre entourage vous soutient ou le cas contraire ne vous soutient pas ?
Les bénéfices de l'arrêt du tabac se font rapidement sentir :
Dans la demi-heure qui suit l'arrêt du tabac, on observe une baisse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque (pouls).
8 heures après, le taux de monoxyde de carbone diminue de moitié, favorisant un retour à la normale de l'oxygénation des cellules.
24 heures après : la nicotine n'est plus présente dans le corps.
48h après : le goût et l'odorat s'améliorent.
72h après : on respire beaucoup mieux.
Arrêter de fumer : les bienfaits immédiats
L'arrêt est quasi immédiat il se peut selon les cas qu'il y ait lors de la 1ère séance qu'une diminution significative, la 2ème séance est alors nécessaire pour renforcer l'arrêt et réajuster.
Une sensation de dégoût, voir de nausée à sentir ou évoquer la cigarette.
La gestuelle associée au tabac est effacée et quasi inexistante.
Prendre plaisir à respirer de l'air frais, de redécouvrir de nouvelles saveurs et goûts.
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