Formations Professionnelles

 

Depuis la création de son centre de formation en 2018. LABEL COACH AND CO attache avec beaucoup de professionnalisme, d'humanisme et de passion à améliorer les conditions de vie au travail comme dans la vie privée. Sa mission est de changer la vie des collaborateurs et de leur entreprise par la connaissance de soi, le savoir-faire, le savoir être à travers de nouvelles compétences et transmissions. Les valeurs qui l'animent sont de permettre aux stagiaires de suivre des formations de qualité dans les meilleures conditions et que les compétences acquises puissent être mises en œuvre immédiatement.

 

Le centre de formation : LABEL COACH AND CO reste disponible pour ses anciens stagiaires afin de répondre à toute question. L'important est votre satisfaction, c'est ensemble que nous créons le monde de demain, celui du bien être dans sa vie professionnel et personnel.

 

Il est temps de prendre un nouveau départ à nos côtés et de donner du sens à votre vie !

Et si pas maintenant, quand ?

                                                                                                                                         Responsable Formation


au catalogue des formations professionnelles

 

 

"Améliorer sa gestion du stress et des émotions au travail" 

jours - 16 heures

ObjectifSde la formation                    

·         Maitriser son stress dans les situations conflictuelles au travail

·         D’utiliser les outils appropriés à chaque situation de stress rencontrée

·         Développer son leadership avec une communication efficace et une écoute active

 

 public VISE

  • Entrepreneur, chef d’entreprise
  • Salarié, collaborateur
  • Demandeurs d’emploi 

Prérequis

  • Savoir lire, écrire, entendre, parler et comprendre le français.

TARIF

1350 € HT

 

MODALITES D’organisation

Formation en présentiel en groupe de 1 à 4 personnes

MODALITES et délais D’ACCES

La formation sera validée après la vérification des prérequis par entretien téléphonique

L’inscription peut avoir lieu jusqu’à 7 jours avant le démarrage de la formation si autofinancement et sous réserve de places disponibles.

S’il y a un financement externe (OPCO ou autre organisme), le délai avant formation peut être rallongé en fonction du délai de dépôt et d’instruction du dossier par ces organismes.

Sessions tout au long de l’année

 

 

ACCESSIBILITe

Les personnes atteintes de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, afin d’étudier ensemble les possibilités d’adaptation pour suivre la formation

Référent handicap : Daniela Knafo

Mail : formations@labelcoachandco.fr

Tel :07 69 01 35 55

 

 



 

 

PROGRAMME DE LA FORMATION PROFESSIONNELLE

"Améliorer sa gestion du stress et des émotions au travail"

2 jours - 16 heures


JOUR 1

 

Module 1 : (4h00)

Décrypter le stress 

A l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de :

- Présentation de la formation, tour de table

- Définir les origines du stress

- Identifier les différentes sources de bon et de mauvais stress

- Comprendre les mécanismes et réactions émotionnelles engendrant le stress au travail

- Connaitre l’impact du stress au travail et sur la santé

- Comprendre les différentes douleurs : physiques, psychosomatiques et émotionnelles liées

au stress et aux émotions négatives

- Savoir définir les causes des conflits

- Connaitre les obligations de l’employeur vis-à-vis du stress du salarié

- Savoir utiliser le bon outil pour réguler des montées de stress

- Comprendre les mécanismes de peur engendrés par des situations inconnues

- Apprendre des techniques de gestion de la respiration pour réguler le stress

EXERCICES : - Gérer son stress et émotion en se présentant au groupe

 

        -  Lister les signes de manifestation de stress dans son poste de travail
                       - Prendre confiance dans ses compétences (exercice pour affirmer ses potentialités et compétences au travail)

 

 

Module 2 : (4h00)

Développer sa capacité à gérer ses émotions et son stress grâce à divers outils 

A l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de :
- Gérer les émotions internes et externes

- Définir ses propres besoins

- Savoir dire « non » et poser ses limites dans les relations de travail

- Adopter des bons réflexes lors de détections d’agent stressant

- Connaitre les différents styles de personnalité à travers leur tempérament

- Comprendre les modes de communication entre généralisations et injonctions

- Mieux gérer les relations au travail : Le Triangle de Karpman

- Visualisation guidée pour apaiser et gérer son stress au travail

- Feedback de la journée

EXERCICES : - La ronde des besoins (apprendre à reconnaitre ses propres besoins)

                      - Le face à face (savoir dire non et poser ses limites)
                      - Tu devrais/il faudrait (Adapter une communication assertive)

                      - Créer sa bulle de ressourcement pour apaiser les montées de stress

JOUR 2


Module 3 : (4h00)

Activer des compétences transversales et gérer le stress au sein d’une équipe

A l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de :

- Tour de table et questions diverses sur le programme de formation jour 1

- Identifier les besoins des collaborateurs et équipe

- Être en mesure de prévenir et détecter le stress

- Évaluer et savoir apaiser la gestion du stress de ses collaborateurs et équipe

- Désamorcer une situation de crise au travail

- Adapter une communication non violente avec la méthode VERIF

- Changer ses habitudes pour être plus efficace au travail

- Savoir communiquer en 5 points

- Gérer le temps et les tâches de travail au quotidien

EXERCICES : - Qui a raison, qui a tort (savoir prendre du recul lors d’un échange ou

problématique rencontrée)

                      - La colère désamorcée (savoir relativiser et apaiser une situation conflictuelle)
                      - Savoir utiliser la communication non violente lors de différents échanges entre collaborateur                                  

 

 

 

 

Module 4 : (4h00)

Développeret mettre en pratique l’assertivité et la gestion de stress 

A l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de :

- Savoir écouter sans déformer pour améliorer les relations entre collaborateurs et équipe

- Clarifier ses besoins et objectif de travail avec la méthode SCORE

- Prendre conscience de ses valeurs et compétences dans son poste de travail

- Mettre en pratiques des 5 accords fondamentaux

- Révéler ses compétences et leadership avec la méthode « Osez »

- Mettre en place une routine d’auto-motivation

- Feedback de la journée
EXERCICES :
- Se déconnecter des situations perturbantes

                      - Acquérir une écoute active et centrée

 

                      - Développer et révéler son leadership

 


Les horaires sont de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00., le repas est à votre charge.


METHODES ET MOYENS pédagogiques

  • Alternance d’apports théoriques et exercices de mise en pratique
  • Mise en situation par des jeux de rôles
  • Projection de vidéos diverses
  • Remise d’un ensemble de documents au format papier
  • Évaluation par QCM chaque jour de formation et à la fin et par la mise en pratique 

MOYENS TECHNIQUES

Une salle avec tables, chaises, ordinateur avec connexion internet, vidéoprojecteur.

 

Formateur

  • Mme Daniela Knafo

Experte en Gestion d’équipesprofessionnelles

Experte en PNL (programmation neuro linguistique)

              Directrice du centre de formation Label Coach and Co

 

qualité et satisfaction

Il n’y a pas eu assez de stagiaires pour faire un retour cohérent sur les satisfactions.

 

contact

Référent administratif et pédagogique : Daniela KNAFO

Pour toute demande de renseignement, envoyer un mail à : formations@labelcoachandco.fr

ou appeler le : 07 69 01 35 55

 

 

Modalités DE SUIVI ET d'évaluation

Le contrôle de connaissances permettant de vérifier le niveau de connaissances acquis par le stagiaire est effectué selon les modalités suivantes :

  • Questionnaires remis en fin de chaque journée de formation et en fin de formation, corrigés conjointement avec le stagiaire.
  • Exercices de mises en situations et jeu de rôle permettant de vérifier l’aptitude du stagiaire à restituer les connaissances théoriques et pratiques acquises en cours de stage

À l'issue de la formation, le prestataire délivre au stagiaire une attestation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action et les résultats de l'évaluation des acquis de la formation.

 

Modalités de contrôle de l’assiduité

Pour chaque ½ journée le stagiaire se verra remettre la feuille de présence et devra la signer pour attester de son assiduité à la formation, et elle sera contresignée par le formateur à l’issue de chaque ½ journée.

Un certificat de réalisation sera remis en fin de formation.

 

MODALITES TECHNIQUES

Le stagiaire a la possibilité d’adresser un mail ou d’appeler le formateur après la fin de la formation.

Si celui-ci n’est pas disponible immédiatement, il apportera une réponse sous 3 jours.

 

Coordonnées de contact : mail : formations@labelcoachandco.fr - Tél : 07 69 01 35 55



 

 

 

Pour toute information concernant le centre de formation Professionnel LABEL COACH AND CO ou demande d'envoi du catalogue de formation, veuillez nous contacter par mail en remplissant le formulaire ou par mail directement : formations@labelcoachandco.fr  ou par téléphone au : 07 69 01 35 55

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.



CENTRE DE FORMATION LABEL COACH AND CO

Siège au 32, rue de Londres – 75009 Paris

SIRET : 83932326800012 RCS Paris

Numéro de déclaration activité : 117564975

auprès du préfet Ile de France 

Certifié Qualiopi dans la catégorie : action de formation

 

 



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Label Coach And Co

32 rue de Londres

75009 Paris

 SIRET : 83932326800012 RCS Paris

NDA : 117564975 préfet Ile de France

Me contacter pour tout complément d'information ou pour une prise de rendez-vous au : 07 83 17 94 55. Si je suis sur messagerie, laissez un message en indiquant votre nom, prénom, numéro de téléphone et la raison de votre appel. Je vous rappellerai dans les plus brefs délais. Vous pouvez également prendre rendez-vous directement sur  Doctolib :   https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/paris/daniela-knafo-paris 

 

 

 

Pour le centre de formation LABEL COACH AND CO, veuillez nous contacter par mail : formations@labelcoachandco.fr ou par téléphone au : 07 69 01 35 55. 

Le catalogue de formations professionnelles ainsi que les programmes vous sera envoyés sur demande.